五禽戏作用

五禽戏是东汉名医华佗创立的，模仿熊、虎、猿、鸟、鹿的动作，来锻炼自己的身体，比如虎戏能使人强筋健骨，鹿戏能增强体力，猿戏能使头脑灵活，鸟戏能够调整呼吸等。