代餐粉过期了最好是不要继续食用了,它里面的主要营养成分是维生素、矿物质、纤维素等等,过期的话会出现变质的情况,食用后对健康不利。但是要是过期时间不长,没有闻到异味且没有变质,那么影响不大,还是可以继续吃的。