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银耳汤热量高吗
29532020-09-24不高。银耳汤营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、铁、钾、磷等矿物质，100克银耳含有261大卡的热量，而100克大米中含有的热量是116大卡，但是干银耳能吸水膨胀，银耳汤中也含有大量的水分，因此银耳汤的热量并不高。
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银耳汤怎么做才粘稠
19642020-03-22首先我们要将银耳放到冷水里面浸泡一晚，泡好之后将根部黄色的部位去掉，再撕成小块，然后放到烧开的水中加入红枣、莲子等一起熬煮，先保持大火煮10分钟，接着放入冰糖转小火煮30分钟，这样银耳汤口感就会比较粘稠。
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银耳汤如何保存过夜
40592020-04-01银耳汤要想保存过夜，可以放到冰箱冷藏室进行冷藏，首先准备一个保鲜碗，将银耳汤倒进去后盖上盖子密封好，再放到冷藏室即可，冰箱温度不能太高，保持在1-10℃之间，这样就能抑制细菌等微生物滋生，延长保质期。