
能吃。茭白长时间存放在阳光下或通风处,其肉质颜色会由白色变绿,其中纤维变粗,其口感不如先前脆嫩,肉质会比较老,口感相对较差,但可以食用。

可以吃。茭白中含有较多的草酸成分,茭白保存时间过久或者保存不当,其中的草酸会溢出,与空气或周围的水分、氧气发生反应,生成黄褐色或紫色的物质,但仍可以继续食用,只是相对新鲜茭白,口感变差,营养价值变低。除此之外,茭白变紫色还可能是由于自身品种原因,市场上所见茭白多为白色,但也有较少见的紫色品种。

能生吃,但不宜多吃。茭白中含有草酸,会和体内的钙元素结合生成草酸钙,草酸钙不易被人体吸收,食用过多会产生结石,建议煮熟或用热水烫一下再食用。

茭白里有黑点可以吃,这种黑点是一种菰黑粉菌孢子,它能刺激茭白生长还含有很多营养,可以放心食用。茭白原产于东南亚及我国,烹饪它只需先将它切片备用,然后腌制肉片并把它们一起倒入锅中翻炒即可。

起锅烧油放入葱段大火炒出香味后,放入茭白小火翻炒至变软,再倒入老抽、蚝油翻炒均匀上色,加入适量清水、糖加盖焖煮。最后撒盐调味,淋入少量水淀粉收汁,美味的油焖茭白就完成了。