
青海西宁特产有湟中蚕豆、珍贵的冬虫夏草、耗牛肉、手抓羊肉、青稞饼等。冬虫夏草以干燥的子座和虫体入药,味甘、性温、气香,入肺肾二经,具有益肺肾、补筋骨、止咳喘、抗衰老等作用,冬虫夏草传统上既作药用,又作食用,是中外闻名的滋补保健珍品。

青稞是禾本科大麦属的一种禾谷类作物,因其内外颖壳分离,籽粒裸露,故又称裸大麦、元麦、米大麦。主要产自中国西藏、青海、四川、云南等地,是藏族人民的主要粮食。青稞在青藏高原上种植约有3500年的历史,从物质文化之中延伸到精神文化领域,在青藏高原上形成了内涵丰富、极富民族特色的青稞文化。

青稞米是对青稞进行清理、去皮等工序制成的,而麦仁则是先将小麦放入水中浸湿,然后用碾米机或者碾子给它去皮制成的。青稞主要生产于高海拔地区,它是我国藏族人民非常重要的粮食来源。

青稞面是用青稞炒熟、磨细、不过筛制成的炒面,是我国西藏地区人民的主食。青稞面和北方的炒面有一定的相似之处,但是在制作手法上略有不同,适当食用对人体有一定的好处。