凉暑作用功效

凉薯中的胶原及粘液多醣类物质，可以预防动脉血管硬化与保持血管弹性，排除多余的胆固醇。维生素C含量高且不易流失，食用约200克的凉薯，就能提供一日所需。富含大量黏液蛋白质，能防止动脉硬化、降血压、抗衰老、提高免疫力。