玉米是需要连皮一起煮的，这样才能让玉米的口感好吃，让玉米好吃的煮法还可以将水中加点盐，这样能让玉米的香甜更好的散发出来，煮玉米时最好要用冷水，煮完后要尽快将玉米捞出来，避免长时间浸泡影响口感。
南瓜可以连皮吃，它对身体没有损害，不过南瓜皮口感较硬，若是介意的话最好还是削皮吃。南瓜在明朝时期才传入我国，它是一种富含各种营养的蔬菜，我们平时可以把它和小米、枸杞放在一起煮粥吃。
