要飞水。乌鸡肉嫩味鲜,含有丰富的营养成分,营养价值较普通鸡肉要高,但肉腥味比鸡肉更重,乌鸡飞水后可以帮助排出鸡肉中的血水和其他脏东西,减轻乌鸡汤的腥味;另外,飞水后可以使肉质更加紧实,吃起来有嚼劲,不会过于软烂,而且汤味也会更加鲜浓。