溺水者自救方法

溺水后最重要的就是保持镇静，屏住呼吸并放松全身，去除身上的重物；千万不要双手上举或胡乱划水；一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水，争取将口鼻露出水面，进行呼吸并大声呼救。