百合枣仁茶的具体功效是清心静眠，针对性的调养部分由失眠引发的神经衰弱、偏头痛、更年期综合症。百合枣仁茶通常在临睡前半小时饮用，由于酸枣仁和百合搭配是有比较好的静眠作用的，所以并不建议在上班或是工作期间饮用，有可能会导致犯困的情况。
酸枣仁不能和海鲜、黄瓜、酸味食物一起吃，理论上海鲜内的五价砷会和酸枣仁中的维生素C反应生成三价砷，也就是所谓的砒霜。而黄瓜中的分解酶会分解酸枣仁中的维生素C，酸枣仁与酸性食物一起吃会损伤牙齿和肠胃。
