飞机降落时的失重感会导致头晕无力等感觉出现，想要克服这种感觉，首先千万不能闭眼，其次就是在起飞的时候将安全带扣紧，失重来临的时候将身体紧紧靠在座椅上，这样能很好的缓解，或者平时多体验几次失重，适应后会好很多。
保证充足的睡眠，每晚至少需要6-8小时的睡眠时间；醒来做点小动作，伸个大大的懒腰等；借助光线唤醒，拉开窗帘或开灯；多设置几个闹钟。
