钢琴c调和g调的区别在于调的特质的不同。钢琴上88个琴键代表88个半音，你可以看成是88个台阶，一个比一个高。c调可以看做站在第一台阶上往上累加台阶，g调就是站在第七个台阶上往上累加十二个台阶。
单脚跳：依靠踝关节力量，腿部直立，单脚跳上台阶，每只脚跳20~50次，反复练习；高抬腿：大腿与地面平行，10秒一组，反复练习；跑楼梯：台阶数15~20为宜，一组5趟，每次5组~8组即可。
