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32742020-10-12时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标的过程。
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怎样才能不胡思乱想
26612019-10-091.可以让自己适当忙碌，让其他事情填满内心，就不容易胡思乱想；2.想办法转移注意力，去做一些自己喜欢的事情，比如看书、烹饪、旅行等；3.想办法验证胡思乱想事情的真实性，如果想的事情不存在，慢慢就会打消胡思乱想的念头。