
淮山药产地在河南新乡地区温县、武陟、博爱,大部集中河南沁阳县,故名怀山药,淮山药产量大、质量优、供销全国并大量出口。淮山药有很好的滋补作用,所以是极常食用的菜,可以炒食,可以炖汤。

淮山质地细腻,密度较大,不易折断,而山药则含有很多的水分,与淮山相比较更容易折断。淮山大部分出现在江苏和安徽等地区,其他地方不多见。普通山药则大多出现在河南、山东一带。普通山药切开后,切面会变黄,淮山在切口处可以维持较长时间的乳白色。

发芽的淮山药可以吃,它内部不含对人体有害的物质,我们不需要看见山药发芽便将它丢弃。不过淮山药发芽后营养成分会流失,我们要尽快将它长出来的芽挖掉并烹饪,以免它失去食用价值。

准备材料:淮山200克、蒜50克、青红椒50克、木耳100克、盐20克、沙茶酱两勺。锅内烧水,倒入淮山、蒜、青红椒、木耳,焯至八分熟。锅中烧油,放入蒜爆香,倒入盐、两勺沙茶酱。放入焯好的食材翻炒均匀即可。

两者区别在于山药含有很多水分,产于其他地方,切开后马上变黄,药用价值远没有淮山高;而淮山不容易折断,大部分出现在江苏、安徽等地,切开后会保持一段时间的乳白色。