对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气。兴奋心肌,但剂量过大时反而出现抑制,还可使血管产生轻度的收缩,迅速升高血压。刺激性被动祛痰的作用,使痰液易咯出。对支气管有微弱的扩张作用,其醇提物平喘效果较好。
提高机体免疫力:食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪,增强机体技能、促进健康恢复,并且提高机体的抗病能力,以此病邪的侵害。保护眼睛明目:枸杞尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。抗疲劳抗疲倦:枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。
燕窝可养阴润燥、益气补中、清虚热,并且对久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。燕窝可促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。燕窝有助人体组织生长发育,病后复原,可以养阴,润燥、养颜、延缓衰老。
有补血活血的作用,在受寒腹痛时,也常用红糖姜汤祛寒。红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用。红糖对血管硬化能起到一定改善作用,且不易诱发龋齿等。
鱼籽含有蛋白质(精氨酸蛋白、组氨酸蛋白、异亮氨蛋白、赖氨酸蛋白、蛋氨酸蛋白)、脂肪(胆固醇、磷质)、维生素(维生素A、维生素B、维生素C、维生素B2、维生素B6、维生素PP、维生素B12),是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。对眼疾、脚气有良好的辅助效果。
荔枝核具有行气散结、祛寒止痛的功效。现代药理研究表明,荔枝核具有降血糖、抗肿瘤、抗血小板聚集、抗肝损伤、抗病原微生物等作用。
益气固表:生用黄芪,有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效,适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿等症。补气养血:蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效,适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。降血压:黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖。
广柑中含有丰富的果糖,可帮助人体补充体力,具有提神作用。还含有大量维生素C,坚持吃广柑,可以有效改善风湿疾病,帮助皮肤保持水分。具有清火,祛痰的功效。广柑中含有丰富的蛋白质,有机酸,多种人体必须物质,可以健胃、补血、促进食欲,对于消化不良有极好的改善效果。
银耳百合汤是一道菜品,制作原料主要有银耳、百合等。不仅可以防暑降温、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、延年益寿之功效。百合银耳汤味道甘甜,有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有一定缓和作用。
山药炖鸡汤具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补虚、祛邪等功效。适用于改善脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,遗精带下,小便频数等。但不可多吃,食用过多可能引发旧病。山药鸡汤还具有美容的功效。
黄姜性味甘、苦、凉,归脾、肝经,具有清肺止咳、利尿通淋、通络止痛、解毒消肿的功效。对于肺热咳嗽、湿热淋痛、跌打扭伤、蜂蛰虫咬等症状有一定缓解效果。白姜性味辛、热。归脾、胃、肺经。具有温中逐寒、回阳通脉的功效,对于心腹冷痛、吐泻、肢冷脉寒等症状的人群有一定缓解作用。
健脑安神:补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。抑制子宫肌瘤:妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃龙眼肉有利健康。恢复体力:龙眼肉有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
雪莲果含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、果寡糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、视黄醇、尼克酸,还含有钙、钾、磷、钠、等多种矿物质及多种维生素。雪莲果作为水果生食,可达到滋养阴液、开胃生津、润肠排毒、清热通便、轻身减肥的作用。
火龙果拌酸奶具有排毒护胃的作用,白蛋白对胃壁有保护作用。火龙果里含有丰富的花青素,有较强的抗氧化剂,能够保护人体免疫。具有抗炎、防止衰老等功效。火龙果里含有丰富的水溶性膳食纤维,可有效预防便秘,降低胆固醇。
葵花籽含有丰富的维生素e,还含有维生素铁、锌、钾、镁等矿物质,有助于降低人体血液胆固醇水平,对于贫血、动脉粥样硬化、高血压、冠心病有一定的预防功效;葵花子营养非常丰富,有抗皮肤老化的功效,紧致皮肤、美容养颜,葵花籽对安定情绪、防止细胞衰老。
能够补血补气、散血。非常合适健康养生。生地黄可分成生地黄和熟地二种,《本草纲目》:生地黄生则小寒,而散血,血热者要用之,熟则微温,而补肾壮阳,血衰者要用之。
五指毛桃,桑科植物裂掌龙的根,其味甘、性平,归脾、肺、肝经。五指毛桃具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效。对脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗带下、水肿、跌打损伤等有改善作用。
茉莉花具有益气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。还具有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、益气力、降血压、防止龋齿、防辐射、抗衰老的功效,能够增强身体免疫力。
主要功效有补气滋阴、暖中补虚、开胃健身。适当喝一些羊肉汤,可有效缓解胃肠痉挛,促进消化。对于体质虚寒的人,具有调理和改善作用。羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。有强筋骨,活血通经作用。
冬枣含有丰富的糖类、蛋白质、维生素A、C、E及钾、钠、铁、铜等多种微量元素,其中维生素C的极高,是苹果的70倍,柑橘的16倍,营养为百果之冠,素有“活维生素丸”的称号。具有美容养颜、健脾养胃、自养肝脏、调节免疫、解酒等功效。
若没开封的烤冷面已过期数月,就要将它丢弃,因为这时候的烤冷面变质的可能性非常大。若是它仅仅过期几天且一直被正确方法储存,那就可以继续食用它,因为食品不是一超过保质期限就会立马过期。
豆腐不可以和菠菜一起吃,豆腐中的钙含量丰富,菠菜含有大量的草酸,二者的成分相遇会形成草酸钙,不利于人的消化吸收,降低食用价值。豆腐的营养丰富但不可食用过多,会加重肾脏的负担,难以消化吸收,影响身体健康。
苹果西瓜汁具有促进消化的作用,它含有大量的酸性物质能够刺激肠胃蠕动,并分泌消化液,肠胃内的食物可以更快被消化。此外苹果西瓜汁含有大量的维生素A、维生素C、维生素E等营养物质,这些物质对于改善皮肤很有帮助。
鸡肉和豆腐可以一起吃,两者的成分不相冲,营养成分也不相冲,一起吃不会导致身体出现不适的症状。但是需要注意鸡肉和豆腐不宜食用过多,因为鸡肉和豆腐都容易产生饱腹感,食用过多容易导致消化不良。
螃蟹腮发黑不能吃,会导致这种情况出现的原因有很多,可能是因为它原本就患有黑腮病,还有可能是因为它在储存的过程中被微生物、细菌污染。我们平时在吃螃蟹的时候,要注意把螃蟹的腮、心、胃、肠都去掉再食用。
紫叶李中带有丰富多彩的糖分、少量蛋白、胡罗卜素、维生素b3、钙、铁、磷、天门冬素、谷氟苯、苏氨酸、丙氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丝氨酸、维C、维他命b1、维他命b2、人体脂肪等物质面。具备益气、促进消化、解渴、养阴生津等作用。对于便秘、面色暗黄等有很好的改善效果。
花胶鸡汤中含有大量的蛋白质以及钙、铁、锌等微量元素,经常感到体虚、疲劳的人食用后可温中益气。汤中的不饱和脂肪酸,还能够降低人体中的胆固醇含量,达到保护心脑血管的功效。适量的食用,可强身健体,提高人体免疫力。
鸡蛋可以和南瓜一起吃,两者的性味不相冲,营养成分也不相克,一起吃不会导致身体出现不适的症状。但是需要注意鸡蛋的蛋白质含量很高,南瓜含有大量的淀粉,两者都容易产生很强的饱腹感,一起食用过多容易引起消化不良。
牛肉和海带可以一起吃,两者的性味不相冲,营养成分也不相克,一起吃不会导致身体出现不适的症状。平时适当将牛肉和海带一起吃可以为人体补充更全面的营养物质,对身体的生长发育很有益处。