怀孕后多长时间胎教最合适

　　胎教进行的时间，与胎儿的神经发育密切相关，过早或过晚都不能达到预期效果。根据胎儿的发育规律，不同胎教方式要在不同时间进行。

营养胎教：卵子受精第18天到怀孕第八周

　　卵子受精第18天到怀孕的第八周，这段时间是胎儿神经系统发育最迅速也最关键的阶段，这个时候要注意均衡营养，多补充叶酸及牛磺酸，使胎儿的脑补神经发育得更充分。

音乐胎教：怀孕16周

　　怀孕16周的时候，胎儿已经具备基本的听觉功能，这个时候可以开始音乐胎教。在胎儿觉醒有胎动的时候进行，选择轻柔舒缓的音乐，每天进行1-2次，每次15-20分钟。

对话胎教：怀孕20周之后

　　怀孕20周之后，腹中胎儿开始对外界的刺激做出反应，这个时候可以进行对话胎教。对话胎教时，要注意语音、语调的轻柔，让宝宝感受到父母的爱。

抚摸胎教：怀孕24周

　　怀孕第24周，胎儿的四肢力量渐渐增强，慢慢学习利用四肢感受外界事物，这时妈妈可以经常性地抚摸一下自己的腹部，给宝宝一个轻轻的抚触，让胎儿感受妈妈对自己的爱，还可以锻炼宝宝的肢体力量。抚摸胎教在每天临睡前进行，仰卧，从上向下，从右到左抚摸胎儿，动作一定要轻柔。

光照胎教：怀孕38周

　　怀孕27周起，胎儿眼部发育逐渐成熟，发育到38周左右就能感觉到外界的光照。此时，可以采取用手电筒照射腹部的方式让胎儿感受一下外界的光源刺激，有利于胎儿视觉发育。每天用手电筒照射胎头的位置几次，注意不可用强光照射腹部。

散步胎教：整个孕期

　　从怀孕到临盆，都适合散步胎教。准妈妈可以去空气清新、安静的公园或者花园散步，感受周围美妙的环境，能够从触觉、嗅觉、听觉等各方面给予胎儿充分的刺激，促进胎儿生长发育。