
绿茶的刺激作用较为强,长期喝的话非常容易刺激肠胃,造成 吸收能力下降,而且干扰消化功能;另一方面绿茶中富含很多咖啡碱与茶多酚,每日喝绿茶会干扰睡眠质量以及身体新陈代谢。

绿茶可以清理血管堵塞。绿茶当中富含茶多酚以及茶碱类物质,这种茶对人体的血管有很大的好处,具备杀菌、消炎的作用。而且同时能够降低血脂、血糖、血压,对于胆固醇的含量也有一定的减少和降低作用。

首先要准备一壶开水、一只杯子、3g新鲜的绿茶,把烧开的沸水倒入杯子清洁后倒掉,然后再把3g绿茶投入杯子,注意要沿着杯壁注入1/3的水,温度大约为80左右,最后轻微摇晃杯身,再次注入剩余的水,七分满即可,注水后静候3分钟即可饮用。

碧螺春为没经发酵的绿茶,茶性比较寒凉,且多酚类成分丰富多彩,因此孕妇、贫血者、胃病患者、吃药后的人都不宜喝碧螺春。孕妇是一个特殊群体,对食物的摄入要特别的注意。

毛尖具体又分沩山毛尖,信阳毛尖,茅坪毛尖,都匀毛尖,秀山毛尖,黄山毛尖等,产地各不相同。信阳毛尖,产于河南省信阳市,都匀毛尖主要产地在团山、哨脚、大槽一带,白马毛尖产于雪峰山脉白马山支流,与云溪河畔的金井相连,所以就有了这样一个名字。圣地毛尖,是一种产于广西贵港大小平天山一带的圆条形炒青绿茶。