绿茶怎么泡

首先要准备一壶开水、一只杯子、3g新鲜的绿茶，把烧开的沸水倒入杯子清洁后倒掉，然后再把3g绿茶投入杯子，注意要沿着杯壁注入1/3的水，温度大约为80左右，最后轻微摇晃杯身，再次注入剩余的水，七分满即可，注水后静候3分钟即可饮用。

绿茶是中国的主要茶类之一。绿茶采用茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等加工工艺而制作的，留存了鲜叶的纯天然物质，绿茶中富含的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。经常饮用绿茶能预防癌症，降血脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。