在炖煮四物鸭汤的时候,所放入的四物指的是地黄、白芍、当归和川穹等药材,主要将其放在小沙袋中,制作成药包,在炖煮的时候放进去,先用大火烧开再用小火慢炖,经常食用可有调经补血的功效。
四物鸭汤是一种传统的特色美食之一,从医学的方面来说,它具有很高的药用价值,而放入的四物主要是地黄、白芍、当归、川穹等四种中药材,首先将鸭子去毛后清洗干净,但不要用冰冻的鸭肉,主要以新鲜的为主。
之后将砂锅放好后加入适量的冷水,将四种药材放在一个小沙袋里,再用水冲洗掉上面的灰尘,再将药包放入砂锅中炖煮,将鸭子放入后,加入一些枸杞、食盐、红枣等,先用大火烧开,再用小火慢炖即可。
同时在蒸煮四物鸭汤的时候,最好在上锅前加足水分,主要以冷水为主,不适合在中间加水,否则会影响汤里面的营养,长期服用可起到调血补经的作用,比较适合经期的女性服用,同时还能起到美容营养的功效。
紫叶李中带有丰富多彩的糖分、少量蛋白、胡罗卜素、维生素b3、钙、铁、磷、天门冬素、谷氟苯、苏氨酸、丙氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丝氨酸、维C、维他命b1、维他命b2、人体脂肪等物质面。具备益气、促进消化、解渴、养阴生津等作用。对于便秘、面色暗黄等有很好的改善效果。
花胶鸡汤中含有大量的蛋白质以及钙、铁、锌等微量元素,经常感到体虚、疲劳的人食用后可温中益气。汤中的不饱和脂肪酸,还能够降低人体中的胆固醇含量,达到保护心脑血管的功效。适量的食用,可强身健体,提高人体免疫力。
鸡蛋可以和南瓜一起吃,两者的性味不相冲,营养成分也不相克,一起吃不会导致身体出现不适的症状。但是需要注意鸡蛋的蛋白质含量很高,南瓜含有大量的淀粉,两者都容易产生很强的饱腹感,一起食用过多容易引起消化不良。
牛肉和海带可以一起吃,两者的性味不相冲,营养成分也不相克,一起吃不会导致身体出现不适的症状。平时适当将牛肉和海带一起吃可以为人体补充更全面的营养物质,对身体的生长发育很有益处。