香椿叶到了5月份之后最好不要再吃了,因为香椿芽的采摘旺季在3-4月份,这个时候香椿口感更嫩,到了4月中旬之后,香椿芽就已经长老了,不仅口感比较差,里面的硝酸盐和亚硝酸盐含量也会超过食用标准,吃多了不利于健康。
春季是很多植物生长发芽的季节,对于一些蔬菜来说也不例外,而这个时候有一种非常美味的食物,那就是香椿芽,它口感鲜美、香气浓郁,里面还含有各种丰富的营养物质,不过也有人说香椿只能在春季的时候食用,到了5月份之后就不能吃了。
一般情况下,香椿叶到了5月份就不宜再吃了,因为香椿芽采摘的旺季在3-4月份,这个时候的香椿芽口感会更嫩更好吃一些,而到了4月份中旬之后,香椿芽就已经长老了,除了口感比较差以外,里面的硝酸盐和亚硝酸盐含量也超过了国际食用标准,吃多了会对身体不利。
不过根据各地的温度、气候等等,香椿发芽的时间也会有一定的区别,一般在清明节前就会发芽,等到谷雨前后,也就是四月中旬的时候就能采摘食用了,这个时候就是香椿上市的旺季,新栽的香椿每年最多可以采摘两次,3年后每年可以采摘2-3次,所以我们一定要把握住时间。
紫叶李中带有丰富多彩的糖分、少量蛋白、胡罗卜素、维生素b3、钙、铁、磷、天门冬素、谷氟苯、苏氨酸、丙氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丝氨酸、维C、维他命b1、维他命b2、人体脂肪等物质面。具备益气、促进消化、解渴、养阴生津等作用。对于便秘、面色暗黄等有很好的改善效果。
花胶鸡汤中含有大量的蛋白质以及钙、铁、锌等微量元素,经常感到体虚、疲劳的人食用后可温中益气。汤中的不饱和脂肪酸,还能够降低人体中的胆固醇含量,达到保护心脑血管的功效。适量的食用,可强身健体,提高人体免疫力。
鸡蛋可以和南瓜一起吃,两者的性味不相冲,营养成分也不相克,一起吃不会导致身体出现不适的症状。但是需要注意鸡蛋的蛋白质含量很高,南瓜含有大量的淀粉,两者都容易产生很强的饱腹感,一起食用过多容易引起消化不良。
牛肉和海带可以一起吃,两者的性味不相冲,营养成分也不相克,一起吃不会导致身体出现不适的症状。平时适当将牛肉和海带一起吃可以为人体补充更全面的营养物质,对身体的生长发育很有益处。