立夏之后的香椿还能吃,但是无论是从口感还是营养成分方面都没有谷雨前后的好,且吃多了还会对身体造成一定的危害。一般谷雨前后的香椿口感最佳,过于谷雨之后香椿就会开始变老,且随着时间的增长,里面的硝酸盐和亚硝酸盐等物质也会增加。
香椿是一种季节性的食材,我们听得最多的就是谷雨吃香椿这个说法,也就是说春季的时候乡村芽是不可多得的佳品,无论是从外观还是口感方面都比较好,而立夏之后香椿虽然也会继续生长,但是关于它的可食用性就有一定的争议了。
实际上香椿是可以从早春一直吃到立夏的,它的食用期比较长,但是往往只有谷雨前后才是吃香椿的最佳时间,往往过了谷雨之后,香椿芽就会开始变老,口感和营养价值都会变差,民间有一种说法是,“雨前椿芽嫩入丝,雨后椿芽如木质”。
还有一种说法是,香椿里面含有硝酸盐和亚硝酸盐这两种物质,随着时间的增长,它们的含量也会有所增加,对人体产生不好的影响,所以建议最好还是不要经常吃立夏之后的香椿。
紫叶李中带有丰富多彩的糖分、少量蛋白、胡罗卜素、维生素b3、钙、铁、磷、天门冬素、谷氟苯、苏氨酸、丙氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丝氨酸、维C、维他命b1、维他命b2、人体脂肪等物质面。具备益气、促进消化、解渴、养阴生津等作用。对于便秘、面色暗黄等有很好的改善效果。
花胶鸡汤中含有大量的蛋白质以及钙、铁、锌等微量元素,经常感到体虚、疲劳的人食用后可温中益气。汤中的不饱和脂肪酸,还能够降低人体中的胆固醇含量,达到保护心脑血管的功效。适量的食用,可强身健体,提高人体免疫力。
鸡蛋可以和南瓜一起吃,两者的性味不相冲,营养成分也不相克,一起吃不会导致身体出现不适的症状。但是需要注意鸡蛋的蛋白质含量很高,南瓜含有大量的淀粉,两者都容易产生很强的饱腹感,一起食用过多容易引起消化不良。
牛肉和海带可以一起吃,两者的性味不相冲,营养成分也不相克,一起吃不会导致身体出现不适的症状。平时适当将牛肉和海带一起吃可以为人体补充更全面的营养物质,对身体的生长发育很有益处。