蒸完发黑的山药是可以吃的,它发黑是因为内部的物质和氧气发生反应并变色,并不是变质。我们如果觉得山药黑色的地方无法下口的话,就可以将这部分切掉,再取其中没有和氧气接触并发黑的部分蘸糖食用即可。
蒸熟之后发黑的山药是可以吃的,因为这种情况的出现一般都是因为山药内部的一些成分和氧气接触后发生反应,这就和切开的苹果在空气下放久了以后会发黑一样。
如果我们觉得发黑部分的山药无法下口的话,就可以直接把这部分的山药全部都切掉并丢弃,这样就可以留下山药里面没有和氧气接触并发黑的部分了。
蒸山药的方法非常简单,我们只需要将去好皮的山药清洗干净并切成块状,等蒸锅中的水开了之后即可将山药放入其中,最后取出适量的白糖并用山药蘸取它食用即可。
紫叶李中带有丰富多彩的糖分、少量蛋白、胡罗卜素、维生素b3、钙、铁、磷、天门冬素、谷氟苯、苏氨酸、丙氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丝氨酸、维C、维他命b1、维他命b2、人体脂肪等物质面。具备益气、促进消化、解渴、养阴生津等作用。对于便秘、面色暗黄等有很好的改善效果。
花胶鸡汤中含有大量的蛋白质以及钙、铁、锌等微量元素,经常感到体虚、疲劳的人食用后可温中益气。汤中的不饱和脂肪酸,还能够降低人体中的胆固醇含量,达到保护心脑血管的功效。适量的食用,可强身健体,提高人体免疫力。
鸡蛋可以和南瓜一起吃,两者的性味不相冲,营养成分也不相克,一起吃不会导致身体出现不适的症状。但是需要注意鸡蛋的蛋白质含量很高,南瓜含有大量的淀粉,两者都容易产生很强的饱腹感,一起食用过多容易引起消化不良。
牛肉和海带可以一起吃,两者的性味不相冲,营养成分也不相克,一起吃不会导致身体出现不适的症状。平时适当将牛肉和海带一起吃可以为人体补充更全面的营养物质,对身体的生长发育很有益处。