羊奶的功效与作用禁忌

1、养阴补虚：补虚损，益精气，润肺，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

2、养胃：暖胃，改善胃寒症。

3、补肾：症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。

4、润肠通便：可以润滑肠道，刺激排便。

5、解毒：清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

不空腹喝羊奶，空腹喝羊奶，肠胃蠕动加快，羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中，影响羊奶在胃中的停留时间，使得身体不能充分的吸收利用羊奶中的营养成分。