陈皮含有的苷类物质可以预防脂质氧化,果胶中的低分子物质也可以降低血脂含量。此外陈皮含有的挥发油、陈皮苷等成分可以刺激肠胃快速分泌消化液和肠管中的积气排出,有助于改善肠胃消化功能。
陈皮具有降血脂的功效,其含有的大量苷类物质可以预防脂质氧化,果胶中的部分低分子物质可以降低体内血脂的含量。
陈皮具有促进消化的作用,因为陈皮含有挥发油、陈皮苷等成分,这些成分可以刺激肠胃分泌消化液,同时还能促进肠管中积气排出。
平时将陈皮泡水喝具有化痰止咳的功效,其含有的挥发油可以刺激人体呼吸系统,能够减少咳嗽的次数。且陈皮本身含有一定天然的消炎成分,可以预防咽喉炎症发生。
紫叶李中带有丰富多彩的糖分、少量蛋白、胡罗卜素、维生素b3、钙、铁、磷、天门冬素、谷氟苯、苏氨酸、丙氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丝氨酸、维C、维他命b1、维他命b2、人体脂肪等物质面。具备益气、促进消化、解渴、养阴生津等作用。对于便秘、面色暗黄等有很好的改善效果。
花胶鸡汤中含有大量的蛋白质以及钙、铁、锌等微量元素,经常感到体虚、疲劳的人食用后可温中益气。汤中的不饱和脂肪酸,还能够降低人体中的胆固醇含量,达到保护心脑血管的功效。适量的食用,可强身健体,提高人体免疫力。
鸡蛋可以和南瓜一起吃,两者的性味不相冲,营养成分也不相克,一起吃不会导致身体出现不适的症状。但是需要注意鸡蛋的蛋白质含量很高,南瓜含有大量的淀粉,两者都容易产生很强的饱腹感,一起食用过多容易引起消化不良。
牛肉和海带可以一起吃,两者的性味不相冲,营养成分也不相克,一起吃不会导致身体出现不适的症状。平时适当将牛肉和海带一起吃可以为人体补充更全面的营养物质,对身体的生长发育很有益处。