束骨的简单找法

束骨穴的位置，位于人体的足外侧，足小趾本节(第5跖趾关节)的后方，赤白肉际处。

束骨的意思是什么

束骨穴，经穴名。出《灵枢.本输》。属足太阳膀胱经。输(木)穴。穴位含义为，膀胱经的寒湿水气在此聚集不能上行。

1、束骨：束，捆也、束缚也。骨，水也。束骨名意指膀胱经的寒湿水气在此聚集不能上行。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气和下部经脉上行的阳气，二气交会后聚集穴内既不能升亦不能降，如被束缚一般，故名束骨。

2、膀胱经俞穴：俞，输也。本穴的水湿之气来路为膀胱经，去路则是膀胱经之外的足背各部，有对外输出气血的作用，故为膀胱经俞穴。

3、束骨穴属木：指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为天部的水湿之气，其运行为横向的向外传输，有风木的横行特征，故其属木。

束骨的功效与作用

1、按摩束骨穴位的作用：疏经活络，散风清热，清利头目。

2、按摩束骨穴的功效：益气壮阳、输布水湿;疏经活络，散风清热，清利头目。

束骨的治疗用法

1、治法原则：寒则点刺出血或补之灸之，热则泻针出气。

2、针刺方法：束骨穴，直刺0.3—0.5寸。

3、艾灸方法：束骨穴，艾条灸5—10分钟;艾柱灸3—5壮。